跑步减肥第24天第10周

跑步减肥第24天第10周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:今天我分别在小区附近和雁鸣湖畔慢跑，并且带上了我亲爱的老妈——(老妈的速度比我还慢)所以今天并没有达成2万步的小目标望大家理解。但是我仍然会坚

跑步减肥34天第15周

跑步减肥34天第15周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:寒老的夜是累累冻人的风——一个元旦下来体重毫无波澜；望着雁鸣池畔，我愿将河水的脉搏化作我继续减肥的动力，向减重到100斤的彩绳不断冲锋！！！

跑步减肥33天第14周

跑步减肥33天第14周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:阳光普照下挥洒的汗水，映照于青年公园的小径上。嬉戏的人群中有这么一个我——不断坚定减肥的信念！

跑步减肥31天第13周

跑步减肥31天第13周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:阴霾的日下遮挡不了我坚持跑步的心态，今日我再次启程于那十分熟悉的青年公园又展开了跑步-身躯挥洒汗水，口中呼出热气。我相信体重的反弹只是一时，只要

跑步+骑行减肥28天第12周

跑步+骑行减肥28天第12周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:目前自行车的问题还没有完全解决，缓缓的骑行外加跑步下也能够领略到一些美丽的冬日夜景简直就是寒冷中温暖人心的星火，与之伴随的就是每一周那令人

跑步减肥第20天第8周

跑步减肥第20天第8周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:今天是我第一次城市绕圈跑:雨天的西安古韵更显浓厚，也请大家欣赏我今日拍的风景……这里便不多做叙述了

跑步减肥35天第15周

跑步减肥35天第15周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:顶着冬日看似遥远的太阳，扶着手眺望；跑过稀稀疏疏的人群，沿途风景和体重削减对我便是独一份奋斗的馈赠了~

跑步减肥第25天第10周

跑步减肥第25天第10周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:又是一朝冬日又是跑步时！在今天少有的阳光照透了冬天的大地，跑起步来也是心里暖暖就这样暖暖的跑过青年公园和缪家寨以及创意谷~

跑步减肥第15天第5周

跑步减肥第15天第5周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士，今天我来到创意谷向阳而前；午时的天蓝悠悠，跑步的我乐哉哉。下周我也会继续相约跑步——对了，自行车到家了等寒假时我会不断练习，到时候有我忙的了……

跑步减肥39天第17周

跑步减肥39天第17周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:冬日裹挟暖风，在青年公园跑步驻足间也有定格下的悠闲

跑步减肥38天第17周

跑步减肥38天第17周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:冬夜的景深了~深深映刻在照片上化作深蓝色的幕布……穿过窸窸窣窣的人群——我化作不平凡中的平凡，化作元月的风吹过寒夜~奔跑的脚步时快时慢，回忆着这

跑步减肥36天第16周

跑步减肥36天第16周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:离年味的愈近了，白天和母亲在外面逛了逛、走一走也算是“跑步前的长时间热身”吧——亦和母亲吃过的饭:两人各自不同时间买的中餐和西餐；在母亲叮嘱下，

跑步减肥37天第16周

跑步减肥37天第16周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:简简单单跑了个6、7公里——又是如往日般来到熟悉的青年公园~吹了吹冷风下的手热乎……太阳圆圆的像个徽章挂在那个蓝色的幕布下。光芒又刺眼又柔和，泛

跑步减肥第13天第4周

跑步减肥第13天第4周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士，由于纷纷小雨落下时的始料未及，所以今天我借着雨色在小区内短途跑步，亦是别有一番风味~~另外:告诉各位一个好消息自行车我已经下单了，之后骑行记录减

跑步减肥第12天第4周

跑步减肥第12天第4周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士，今天我陪伴秋夜的凉风从家中起程慢跑，途经石羊农庄、西安理工大、青龙寺——最终也是来到了兴庆宫公园，夜晚的公园里仍有着稀疏人群的烟火气息，男女老少