每天练6个小时,这作息,就很离谱
男生都喜欢练的“凯格尔”
要这么练,肌肉才会变大,懂了没
这个动作难度1-10分,大家觉得难度多少分
小伙遇到危险时,机智变装逃脱
核心木棍挑战,加亿点难度
粉丝:这冰箱纯纯白送啊?
这动作用来热身,还不错
说到腰,咱可没输过
腿太短了,是真的难闯
空空如也...
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