手背有个腰痛穴，每天按揉3分钟，舒筋通络，一身轻松

落枕了别着急，按按手上1个穴位，舒筋活络，快速缓解落枕

百病之源始于气，每天按一按手臂两筋之间，理气散滞，宣通心气

上身胖，肚子大，敲带脉5分钟，腰腹赘肉少了，便秘也缓解了

“每天揉腹三次，胜吃人参一只”，经常锻炼便秘通了，睡眠也好了

喝凉水都会胖？试试中医减肥法，体重轻了，小毛病也没有了

阳气不足的，教你1个撞背功，排出毒素，振奋全身阳气

人体有1个降糖穴，每天按揉3分钟，稳定血糖或许逐渐降下来

老年痴呆重在预防，每天练一练两手对敲，开窍醒脑，延缓衰老

血管年轻人不老，每天这样走一走，促进血液循环，养护血管