手脚指甲变厚发黄，大多是真菌侵扰指甲

日夜刷手机不休息，眼底黄斑悄悄受损

天天卧床不活动，再好的身体也会肌肉萎缩

喉咙总卡异物感，咳不出咽不下多是梅核气

老人消化机能减弱，饮食更要软烂少食

清淡烹饪用茶油，减轻肠胃消化负担

顿顿火锅小酒，养出一脸红斑小疙瘩

少耗比多补更重要，养护虚劳先惜元气

体型偏胖爱喝酒，更容易出现肝部问题

风湿痹痛、关节僵硬，土鳖虫辅助通经络