实际下潜抱摔好练！！！　　只要肯下点辛苦

校园速成防身术训练　　前后手直拳加下潜抱摔！！！

当今社会这些歪瓜裂枣们可是都成精了！！个顶个的不知道自己是什么东西变的了！！

其实只要把武术里的马步撑捶练好了　就足可以在真实的格斗中解决全部的现代搏击技术！！！！

学习武术的必读训练教材！！想要习武　舍此绝对无法成功！！！

我不知道这是什么电影但这就是典型的苗刀招数！！虽然这老外不会用腰，但是看得出该武术设计懂苗刀技术！！

崩拳其实就是源于崩杆，负重训练是没错的　崔老　李老都用哑铃练过劈崩拳

我还是认为负重训练是正确的，因为所谓脱枪为拳本身就是由负重练到徒手的过程！！

这个视频很明显是在造假　　实际上同样没格斗训练欧洲人打不过亚洲人　亚洲人天然就敏捷和协调

来羊狗我告诉你我怎么实战　　你放心我即使戴拳套我也只用劈崩拳！！！