能翻就能推!140KG下蹲翻+借力推
时隔一年的突破 挺举140KG
挺举120KG!变强了!
110KG高翻 又丑又菜
高翻借力推110KG 舒适
极限150KG 卧推暴跌15KG
抓举100KG差点成功!
80KG练习下蹲翻 自制鸡块没说就是零卡
抓举练习100KG怂了 90KG拿捏
老实人训练:卧推 实力推 杠铃臂屈伸
空空如也...
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