看懂了么姐妹们,比如今天多吃点,你也不要焦虑运动消耗掉或者明天少吃点平衡一下
真正 吃够量其实根本没有 就是吃对量,屡试不爽
这是小体重女生要吃的最少量了,有额外消耗一定要加量的
一定要平均每天吃够量,比如今天少一点就明天多一点,可以平衡每天吃的合适,但不能每天少吃
要学会真正 ,很多嘴上说是生活化减脂,但真的不是
恢复正常生活不要再节食
空空如也...
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