不惧大寒，养生有良方！

大寒，是二十四节气中最末一个节气。「寒气之逆极，故谓大寒」，意思是天气寒冷到了极点。由于「三九」、「四九」时段处于大寒节气之内，此时节寒流频繁， 北方地区雨雪量增多，南方地区也进入一年之中最冷的时期

顺应大寒节气，养生有门道！

大寒理论上是一年中最寒冷的节气，古书记载：“寒气之逆极，故谓大寒。”一般来说这时寒潮南下频繁，风大、低温、地面积雪不化，大部分地区呈现冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。此时大自然阴气渐渐衰落，阳气刚要萌