一、导言 为何自控失败 大多数涉及自控以及改变行为的书籍试图通过强调目标以及实现目标的手段来使读者提高自身的自控力，但是目标导向的自控并不是自控的全部，甚至有一些掩耳盗铃的意味。书中认为自知之明是自控