熊爬

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    小伙演示爬行运动，1天爬行10米，强化核心，促进脂肪燃烧

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    #熊爬#爬行#核心训练#瘦全身
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    特种兵常练的动作，1天做3组，强肾健体，还能增强男性腰部力量

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    #熊爬#燃脂瘦腿#核心训练
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