多吃海鱼身体好，尤其是新鲜的海鱼。黄花鱼是我们最常吃的物美价廉的鱼类之一，肉质细嫩，鲜美可口。今天从市场上花15元买了2斤冰鲜黄花鱼，做个红烧黄花鱼。红烧黄花鱼的配料黄花鱼1000克，葱姜蒜适量，花椒