打乒乓球预判找球，这种跑位最合理，并不是跑得越快越好

打球无论年纪大小都能跑到位，因与跑动距离无关，要的是这个

反手起板，千万不要全台找球，这样上步，既简单又实用

拉半出台球好难，最担心的就是磕手，教你个好方法避免磕手

交叉步步法，想要达到国家乒乓球队标准就该这样练！

反手拨球步法训练除定点外，这样训练方法在实战中最实用

要想有专业队一样的速度，掌握“滑步与侧身步”你可以做到！

步法很重要，练球时脚要处于这种状态，才能把步法练灵活

处理台内球脚下能抠得多细？上完这堂乒乓球课你一定会有收获！

打乒乓球谨防手脚不协调，训练跟上这一项，业余有了定心丸！

平时练乒乓球要注意，掌握三个要点，比赛时才不至于被人打懵

练球时为了更好地找到打球的节奏，脚底下要有这样一个动作

新发现！乒乓球击球弧线“控制方法”被发现

反手上步拧拉，身体要这个方向来回找球，才能更好地衔接下一板球

国家队分享正手快点快拉的训练要求，单板质量比数量更重要！