我们都知道，在人际交往中，自信是非常重要的。然而，有些人却因为自卑和紧张而无法放开自己，导致他们在与人交往时表现得不够自然和舒适。那么，如何才能克服这种社交恐惧呢？首先，我们需要认识到自己的问题所在，