骑行减肥66天第24周

骑行减肥66天第24周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:这周的骑行有些不尽人意，第一次出门时忘带了钥匙又飞奔去帮母亲捎了衣服；在出门时已是夜晚，回想上周不仅有美丽的风景，还认识了一位不可多得的好友……

骑行减肥62天第22周

骑行减肥62天第22周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:荡漾着自行车穿行于城市的街角巷落，处处都有别样的人情世故~

跑步+行走减肥73天第27周

跑步+行走减肥73天第27周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:距离春日的清明还有大概一周的时间，但于城际穿缩下鲜艳的花朵已然等不及为踏春的美景绽放出鲜艳氛围！

骑行减肥67天第24周

骑行减肥67天第24周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:今天顺着买面包和酸奶的功夫，顺便骑了骑自行车，暖风热哄哄的吹到眼前形成道道美丽的风景——骑行途中被好心路人提醒，捡回了摔在公路边上的手机(内心o

跑步减肥77天第29周:运动会1500米备赛跑

跑步减肥77天第29周:运动会1500米备赛跑，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:在曲江南湖奔跑的瞬息倒映湖边，聆听如沐春风的飘柳声——一时的懈怠不会绊倒我，只会铸就更加自信的我~清明过后的慵懒一扫而空

骑行减肥69天第25周

骑行减肥69天第25周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:在家里闷的时间久了就忍不住释放自己那颗因渴望运动而澎湃着的心——于是顺着心意我整装出发，敲响夜晚降临的黑色幕布则映照着我的身影与城市间不断穿梭旋

骑行减肥54天第20周

骑行减肥54天第20周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:与心爱的自行车相伴，迈过腾腾的步伐~遍览簌簌的光景~

骑行减肥70天第25周

骑行减肥70天第25周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:春日的古都西安里点缀着樱花的粉韵，爽朗的春风抚摸着我的脸颊，自行车的轮毂转动前行化作我的“双翼”

跑步减肥57天第20周

跑步减肥57天第20周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:嘈杂的人群中仅求心中的安宁与风景

跑步减肥50天第19周

跑步减肥50天第19周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:日洒金光，残草飘白。青年园苑，丛树曳貌。

跑步+行走(周末)减肥79天第30周:运动会1500米备赛

跑步+行走(周末)减肥79天第30周:运动会1500米备赛，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:在青龙寺、兴庆宫、长乐公园耀眼太阳下照耀的春景，时而如风般跑步驰骋，时而漫步驻足赏景～在运动会前放松一下紧张

行走减肥61天第21周

行走减肥61天第21周，嗨，大家好！我是雷尔斯曼特骑士:艳阳天高照，迈步望春景，走一走会发现不一样的美~