脾胃虚寒经常腹痛便溏，尽量少吃丝瓜籽

体内湿热小便浑浊量少，葫芦壳利水疏导下焦湿邪

鸡眼别自行暴力修剪，容易划伤皮肤引发感染

脸僵别只涂黄鳝血，治标不治本，根源需要通络调理

腰肌劳损腰经常酸痛，中医重视养护腰部经络气血

风寒湿邪侵入腰络，腰腿僵硬遇冷加重

桂花叶清香疏解肝郁，舒缓烦躁胸闷嗳气

黄芪温补固气，阴虚火旺经常上火要少喝

熊孩子

尿酸偏高关节酸胀，葵花盘煮水辅助疏导浊湿

风湿痹痛、关节僵硬，土鳖虫辅助通经络

睡前玩手机，越刷越是睡不着

日夜刷手机不休息，眼底黄斑悄悄受损

手脚指甲变厚发黄，大多是真菌侵扰指甲

老人消化机能减弱，饮食更要软烂少食