说起「少食多餐」，大家的第一反应，大概都会联系到「减肥」。大部分文章给出的理由不外乎：少食多餐，使身体不会过长时间的处于饥饿状态，从而加速新陈代谢，燃烧更多热量；或者，少食多餐减轻肠胃负担，使肠胃能更