☆减☆脂☆大☆成☆功☆，也是做上薄肌男了兄弟们

首先大肚腩镇楼从去年四月份开始，陆陆续续的从130多斤减到现在的118.8斤虽然是是去年4月就开始锻炼，但是减脂是去年12月下旬才开始的，当时想的是26年就30岁了，想在30岁之前把腹肌锻炼出来当做自

本人看完《异世界舅舅》后对其的整理以及有感而发的一些内容

观前叠甲：本人是新手小白 第一次写相关内容 内容是自己搜资料码的不是ai生成 不喜勿喷（跪求）以下不是ai 是自己码的字！！！一些出于爱好的编写（共有两部分第二部分明天发今天熬不动了）类别：异世界 后

我是新人

抖音私信需要实名，我只能用小红书、A站和B站了。