现在很多人因为生活习惯不健康，所以很容易引起身体上的各种不适，比如工作时久坐，加上坐姿不规范，就会造成肩颈酸痛，而且对体态也很有影响。与此同时，有些喜欢运动的朋友，在运动过后肌肉也需要放松一些，对此都