减肥有氧运动

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    原来爬楼梯才是减肥最有用的有氧！！！

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    #减肥有氧运动#爬楼梯#有氧运动#空腹
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    《21分钟全身燃脂训练》 其实原地走也很减肥！21分钟燃300大卡，全身练到，膝盖友...

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    #减肥有氧运动#减肥健身#健身有氧运动#帕梅拉燃脂
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    同样都是有氧运动，快走的燃脂效率却要比跑步高很多，你知道为什么吗?

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    #减肥有氧运动#减肥健身#燃脂减肥#大体重减肥
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    《21分钟全身燃脂训练》 其实原地走也很减肥！21分钟燃300大卡，全身练到，膝盖友...

    27次播放 | 08:35
    #减肥有氧运动#燃脂#减肥健身#健身有氧运动
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