​睡前喝红酒能够帮助缓解身心压力，改善睡眠质量。在晚上睡觉前适当的喝一些红酒，能加快血液循环，起到缓解疲劳和提高睡眠的作用。红酒一般是用葡萄或者是新鲜的水果经过加工发酵制作而成的，其中也含有一定酒精成