中年人是一个人生阶段的重要转折点，这个时期的人们通常已经在职场上有了一定的成就，家庭也已经稳定，但同时也会面临一些问题，例如身体逐渐衰老，精力不如年轻时，思想和行为习惯也需要适应变化等。其中，及时扔掉