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  • 【备赛】250起来了奥

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  • 250都拉不动就离谱

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  • 双正手硬拉223 我感觉我握力还没到上限

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  • 【备赛】9/30 没有助握带真滴沉

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  • 【备赛】180kg划船奥

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  • 迷你备赛 88%极限三组一次

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  • 【备赛】架上拉300kg*2。握力长了奥

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  • 时隔三年第一次离开助握带准备备赛CPA硬拉赛

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  • 【备赛】1/30握力真滴差

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  • 【备赛】4/30 225kg太沉了

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  • 迷你备赛 好久没蹲的深蹲 真是要命

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  • 卡尔加里 19年IPF公开组备赛全过程

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  • 【备赛】4/30 225kg太沉了

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  • 第一次健体备赛记录/赛前第14天/全天饮食肩部训练

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  • 健身25年老炮的备赛经验分享,这是一个不断挑战自己的过程,加油

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