减脂瘦身
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开始减脂三十天、六十天和一百天的身材变化~
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投蕉
超强胸部燃脂动作，快速提高心率燃烧脂肪，能练到全身肌肉！
2908次播放 | 02:14分享25125波比跳挑战已经一周了，今天就休息一下聊聊天
1901次播放 | 02:20分享1161波比跳打卡第12天，拼尽全力做了80个，双腿发抖！
1281次播放 | 05:22分享5461个动作锻炼腰、腿、臀，每天3分钟，肾气充足，改善生理功能
518次播放 | 03:23分享评论45波比跳跳转打卡第九天，非常吃力的完成50个
1360次播放 | 03:45分享731清晨起床扭一扭，幸福生活跟你走！瘦身减脂，保持身心愉悦！
235次播放 | 02:44分享评论35波比跳挑战打卡第八天，50个结束再做200负重深蹲，练到腿软
1263次播放 | 03:25分享523练臀腿经典深蹲动作，多练增强自身基础代谢，提升男性荷尔蒙
1100次播放 | 01:43分享620何德何能不过还是很开心，能够得到认可
继续坚持下去吧！期待坚持一个月后体脂能有所变化，干吧！奥利给！附上一张3月份的手臂照
分享914波比跳挑战打卡第七天，今天50个差点放弃
1103次播放 | 03:27分享420每日波比跳50+挑战打卡第四天，每天进步一点点呀
1036次播放 | 04:38分享712波比跳50个打卡第11天，做波比跳也能让大腿力竭,你敢信?
1081次播放 | 05:59分享316波比跳50个跳战打卡第10天，今天又是竭尽全力的一天！
1210次播放 | 04:22分享315每日波比跳50+打卡第三天，痛并快乐着
808次播放 | 04:30分享115正在加载
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