在这个数字化时代，手机仿佛成了我们身体的一部分，无论是工作、学习还是娱乐，都离不开它的陪伴。然而，过度的手机使用不仅影响我们的视力、颈椎健康，还可能让我们陷入“手机依赖症”的漩涡，逐渐失去对生活的掌控