摩托车国庆跑山记录

今天趁国庆假期，跑了溧水无想山——溧阳瓦屋山——句容茅山。。。本来打算短途无想山结束，没想到最后生生跑了二百多公里。。就因为摩友们 “边上就是”“一脚油门”“两分钟路”“就两公里”两百多公里下来，更加

撸台子第四天

今天跟着软件上的团练骑间歇，感觉不错。体感不累，但是乳酸堆积蛮明显的，发完文章再骑会儿排酸看了看数据才发现心率会突然下降到80左右一两分钟，不知道是不是心率计坏了

撸台子第三天。

前两天有点事 今天才回宿舍。今天状态蛮好的，身体状态稳步恢复中。预计下周开始可以慢慢加强度了，这周还是打算随缘踩。加油打工人！

撸台子第十二天

今天是冬训第一天，团练内容是三区有氧。强度很低，汗都没几滴。。。

撸台子第十七天！

三分钟热度，偷摸打了好几天游戏。被4800摆烂守门员气了三天！

撸台子第六天

昨天测试了ftp今天跟着团练又测试了一次今天状态不错，也可能是强度没昨天大，反正体感强度一般，没有要缺氧的感觉。今天还把把带都撸下来了，我觉得是维乐的把带背胶不行。不值这个价，只能重新缠了

撸台子第十六天

今天做了个逐级ftp测试，骑到完2分钟的240W以后感觉到达极限了，260W骑了十几秒以后肌肉没法发力了，然后被迫提前结束了测试。最后无法完成ftp测试