宅家健身

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    和集美们的训练DAY1 恢复训练日

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    #宅家健身#健身#塑形#无器械
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    竖屏跟练更适合中国宝宝体质的帕梅拉！天蓝蓝

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    #宅家健身#运动日常#瘦肩瘦背#帕梅拉
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    3min️站立全身拉伸，运动必备快速放松

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    #宅家健身#瘦肩瘦背#拉伸放松#运动
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    竖屏跟练0基础爆汗瘦全身跳十遍，1天掉2斤！

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    #宅家健身#健身操#瘦手臂#瘦肩瘦背
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    竖屏跟练《Roly Poly》每年必火Kpop超甜复古燃脂舞！两周瘦5公斤！

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    #宅家健身#拉伸放松#瘦肩瘦背#运动
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    竖屏跟练《10分钟》李孝利，夏日燃脂舞，0基础必练️️

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    #宅家健身#瘦肩瘦背#瘦手臂#运动
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    更适合中国宝宝体质的帕梅拉！天蓝蓝

    18次播放 | 01:34
    #宅家健身#运动日常#瘦肩瘦背#瘦手臂
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