关于最近戒烟三个月的感受

不知不觉戒烟三个月的时间了，已经基本不怎么想了，虽然偶尔也咳嗽但是非常少了，会有痰。不知道是不是之前不太注意健康导致的，感觉心肺方面有点问题总是胸疼，是那种放射性的疼，最近打算去检查下，其他的就是不会

近三日的饮食和体重变化

首先是2.19早餐鸡蛋玉米和豆浆豆浆很好喝中午是水煮鸡肉菜花菠菜+三片面包，煮鸡肉的时候水里加了葱姜料酒真的很好吃，不加油盐糖，就加了些胡椒粉，饱腹感很强晚上是西红柿炒蛋，没有加盐，主食是玉米，没加盐

一个新目标的确立

今天是2024年2月18号，目前戒烟已经有将近4个月了时间了，已经基本没有抽烟的想法了，我决定确立新的目标——减肥这是我现在的体重84.3kg这是我现在的体型油腻的我自己都无法直视了……从网上找了些食