是的。睡眠不足，会影响激素的分泌，瘦素降低,而饥饿素分泌增加，导致饥饿感和食欲大增，让人更渴望高热量、高脂肪食物。此外，睡不够还可能导致基础代谢率降低，让人不吃夜宵也长胖。