吃水
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漫之天堂
2021-04-13
口渴才喝水,这样真的好吗?
不好。不觉得口渴,不等于不缺水。因为当身体失水达到体重的2%时,你才会觉得口渴,而此时身体其实已经明显缺水了。喝水不仅是为了解渴,而且还可以调节体温,维持正常的新陈代谢。