如何正确的把焦虑患者拉出焦虑泥潭

1、正确的关心患者，给予患者适当的关心照顾，但是不要让他成为焦点和中心，让他做些力所能及或者感兴趣的事情，可以转移患者注意力，减轻焦虑。2、让患者建立信心，对患者做积极的心理暗示，心理治疗是缓慢的过程

中医诊治失眠的主要优势

现如今越来越多的患者采用中医的方式治疗失眠，那么今天就和大家简单说说中医治疗失眠的优势。一、治疗过程相对平稳西药效率快，强调“一刀切除”。中医讲究慢调，配合饮食和运动，一点点改善身体，缓解失眠的同时调

睡觉开灯会变胖

不知道在读的你们晚上有没有开灯睡觉的习惯，我们常常建议有失眠的患者可以睡前开一个柔和光线的小灯，这样有利于营造一个良好的睡眠环境，但是睡觉前要关灯会注意到吗？在夜间黑暗的环境下，如开灯、看电视等人造光

无缘无故失眠怎么办？

相信有一部分人，没有太大的工作压力，家庭负担也不是很大，但是晚上就是睡不着，白天精神差，该用的办法都用到了，就是不见好转，那么这种情况该怎么办呢？首先，我们要知道睡眠是一个正常的生理过程，不能人为的完

焦虑症的表现和症状

焦虑症又名焦虑性神经症，是最常见精神类的疾病之一，焦虑的情绪是该病症的最主要的特征。其中还包括：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安。如果焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病