运动教学

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    刺探步，真的刺探到你了吗?

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    #运动教学#篮球教学#篮球训练营#篮球
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    投蕉
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    16岁小伙的人生第一赛，年轻有无限的可能！

    5948次播放 | 01:40
    #运动教学#运动#情景剧#健身
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    射手俯卧撑保姆级教程，打造3D立体胸肩

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    #运动教学#俯卧撑#宽距俯卧撑#运动
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    螳螂拳是真滴凶！  

    2807次播放 | 01:02
    #运动教学#螳螂拳#螳螂捕蝉#武术
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    二头的超强强强强强练法

    1802次播放 | 01:26
    #运动教学#手臂训练#二头肌#运动
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    俄退役士兵野练，肌肉拉丝分明，没10年功底基本做不到！   

    1746次播放 | 01:26
    #运动教学#肌肉男#运动#健身
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    杠铃提拉是怎么毁肩的

    1233次播放 | 01:25
    #运动教学#杠铃#肩膀训练#运动
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    看上去很难，分解下来其实很简单

    2067次播放 | 01:15
    #运动教学#街头健身#人体旗帜#运动
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    台球12个特殊进球，没有做不到，只有你想不到    

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    #运动教学#高杆#进球#台球
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    挽风不吃冰淇淋 7-8

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    #运动教学#哑铃#三角肌后束#运动
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    二头增肌的核心技巧

    1070次播放 | 01:56
    #运动教学#增肌#运动#竞技运动
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    5个方法快速提升孩子跑步速度，最后一个你肯定想不到

    1177次播放 | 01:17
    #运动教学#跑步运动#运动会#运动
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    我看谁还没去练！开始沙漏腰到现在做了十次懒懒散散，我一直以为没瘦！因为工作原因每天都吃很多没有...

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    #运动教学#马甲线#瘦肚子#运动
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    什么是功夫，练到本能即是功夫！

    1069次播放 | 01:05
    #运动教学#功夫#运动#影视
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    游泳前这些不能吃，你中了几条？       

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    #运动教学#游泳健身#游泳#健康饮食
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