握力训练
0关注 | 35内容
关注
热门排序
单手100kg杠铃
801次播放 | 01:17
分享
1
4
新手先将重量设置为60kg，10个一组每天坚持5组，一周后调整为每天十组。28天练出麒麟臂！ ...
599次播放 | 00:32分享评论5当你的握力可以捏动100Kg握力器……
101次播放 | 00:28分享评论5沙漠之鹰的后座力有恐怖，28天练出麒麟臂，吓哭你的朋友们！
230次播放 | 01:06分享评论5
小姐姐挑战拉巨石！
916次播放 | 01:02分享2投蕉捏握力器会不会影响长身高？
659次播放 | 00:54分享评论5铝合金200磅握力器和100Kg电子计数握力器那个力度更大？
272次播放 | 01:57分享1投蕉
当你每天训练1000次，会有什么样的结果？
0次播放 | 00:15分享评论投蕉提升握力和强化小臂既简单又实用的小玩具
11次播放 | 00:47分享评论投蕉提升握力和强化小臂的小玩具
68次播放 | 02:11分享评论投蕉
手臂没有力气，就捏 训练小臂，强化手部力量。
22次播放 | 00:10分享评论投蕉73岁老人挑战手抓杠铃，抓握力达到110公斤，虐爆一众年轻人！
69次播放 | 01:49分享评论投蕉小臂日常练习，可选择这款握力器，每天早晚各捏它200下，增加前臂肌肉和手腕握力。
0次播放 | 00:21分享评论投蕉大家觉得能够捏合100Kg握力器能够捏断老虎钳吗？
173次播放 | 00:24分享评论投蕉这款握力器可以10-100Kg任意调节，几乎适用于我们所有人群，对提升握力和强化小臂非常有效 ...
132次播放 | 01:25分享评论投蕉正在加载
APP内打开
