清晨推开窗户,久违的凉风钻进衣领。这不只是降温的信号,更是天地向我们发出的提醒。春夏主生发、生长,身体阳气向外散发;秋冬则重在收敛、闭藏,将耗散在外的能量收回体内。《黄帝内经》言:“四时阴阳者,万物之