4分钟燃脂训练

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    4分钟高强度间歇训练，8个动作，每天做4组，脂肪燃烧一整天

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    #4分钟燃脂训练#tabata#高效减肥#减脂训练
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    4分钟tabata燃脂训练，8个徒手动作，不利用器械，在家就能做

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    #4分钟燃脂训练#tabata#减肥计划
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