天生吃不胖的人，应该怎么增肥？

又到了最令我头疼的夏天，186的个子只有120斤，基本和医院的骨架没什么区别。其他季节还好，一到夏天穿上短袖短裤，整个人显得极其弱不禁风。而且天生头比较大，头发还很长，受疫情影响，几个月没出去，现在基

求助，怎么快速增肥？

一直没突破三位数的体重，几十年都是这么瘦，虽然身体没什么毛病。但大老爷们这样总归是瘦了点，决心要长点起来突破三位数，高热量食品，夜宵都试过了，用处不大，求教各位肥肥是怎么肥的。

增肥失败，在线等，挺急的！

一天比一天瘦，与增肥背道而驰，要枯啦造化neng人哇

二十多年的四眼小麻杆想增肌

我从小就瘦，力气也小，上学的时候有的时候扳手腕都扳不过女生个子不算高，177cm，在北方也不算矮了，体重最重的时候也就125斤，从小就一直想壮实一点，因为上学的时候跟人单挑就没赢过好在上学的时候朋友多

瘦人增肥36斤只有一种方法：健身！

在这个漫天都是减肥的时代，还有我们这样一些需要增肥的人，一群怎么吃也吃不胖的瘦人们，我之前180的身高，体重只有109斤，有时风大的时候真的有种站不住的感觉，成为被女孩羡慕的一群人。 大学时代三年级