桩功

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    内家拳桩功压不烂、打不散的核心，庞老师一语道破真相

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    #桩功#初夏健身打卡#内家拳#棚劲
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    真知：你理解错了内家拳立身中正，不受力中正没意义

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    #桩功#形意拳#浑圆桩#太极拳
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    透彻：练形意拳为何要站桩？解决大疑惑

    277次播放 | 06:08
    #桩功#武术#形意拳#太极拳
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    内家拳身体运动学：八卦掌利用螺旋力量，实战破坏对方重心

    809次播放 | 02:56
    #桩功#内家拳#形意拳#太极拳
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    浊力与劲！怪不得我形意拳不出功，突破点在这

    186次播放 | 03:32
    #桩功#内家拳#太极拳#浑圆桩
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