是的。维生素D能促进钙吸收和骨骼生长，对成人和儿童都很重要。然而，超过60%的中国人都缺乏。合理晒太阳是补充维生素D的有效方法，但现代人普.遍日晒不足，日常饮食中也很难吃够，这时就需要通过额外服用补剂