觉知观照为何总是好不了

觉知和观照，我觉得这里面有一些滥用的东西，据我这边多年的反馈来看，实际的效果反馈还是，大多数都不太好。甚至有些人感觉就像，精神有点分裂似的，整天觉知观照。那么他的原因在哪里呢？我认为他的原因在于，就

一例15年重度社交恐惧症的治疗方法

一例严重社交恐惧症患者的治疗的案例。这个案例是一名这个男性，是我去年接的一个案例，他就是典型的社交焦虑症。他的典型症状，就是在人多的时候害怕，比如在医院的检查，心跳很快，或者人多的时候，领导，大家在

郑老师讲座：不要总讲“不可能”

今天讲“没有不可能”，我们发觉成功者呢，都是有信心，任何问题、困难，在他这里都不在话下。他总是积极的找方法，总觉得是有方法可以解决的，办法总比困难多。所以说成功者这个理念很重要。那么我们在心理治疗当中

社交恐怖的痊愈

社交恐怖症的痊愈之一其实根本就不存在真正的社交恐怖症状，也根本就不存在真正的所谓不正常的东西。这句话如何解释呢？比如：遇到同样的场面，老虎和狼很镇静，很洒脱，然而乌龟和老鼠却是浑身发抖，紧张，不感看人

艾滋病恐惧，其它疾病恐惧如何治愈？

在一线咨询实践当中，有这么一大类的求助者，是占很大比例的，他们综合表现就是比如艾滋病恐惧，怕传染艾滋病。比如怕身体得癌症，然后或者怕失控怕自己发疯，怕自己得精神病，以及怕自己得狂犬病，或者怕自己传染

郑老师社交恐惧彻底摆脱经验续

病因分晰1，:---------------------一切的社恐者其最根本的病根乃是对自己的其中部分的否定大大超常!--即:不愿也更不能彻底的全盘的接受现在的你自己的很多方面![即:自卑核心信念!]

郑老师谈强迫症（3）康复的关键: 心态

症状是无法消除的,人应当学会放纵自己,而不是压抑自己,给一切症状解脱,漫漫的开放自己吧,尽情的放纵你的恐惧吧,最终能够尽情的放纵你的一切症状的时候,康复就神奇般的在不知不觉之中降临了.当你的一切症状获

社交恐惧：你不是自己很久了——伪装

在极简主义的文章中看到一句话，连自己怎么看都顾不上了，还顾得上别人会怎么看。对于社交恐惧，这是一句很有启示的话。别人会怎么看我，是我对于自身角色的期望，我想让别人怎么看我，是对自我角色的管理。简单说