有氧评测*高效燃脂｜jo姐是有点狠活在身上的

宝们，今天你居家了吗我很兴奋的告诉你们，今天这套真的太宝藏了我的月度最爱一定有它的名字，必须要有，我记住了这套了身高体重：158/55.0kg[一] 跟练博主：Jo姐[二]难度：四星（中高强度）[三]

有氧运动测评：调节激素水平，多囊激素失调更年期跟练运动

调节激素水平，多囊激素失调跟练运动[一] 跟练博主：Jo姐[二]难度：三星[三]推荐指数：三星半[四]运动类型：有氧[五]训练心率：最高187，平均144（158/55）[六]燃脂情况：123卡运动感