在生理期,许多女性会因为身体的不适感而避免剧烈运动。然而,对于那些希望在这段时间保持身材,甚至进一步瘦身的女性来说,是否就意味着她们必须舍弃锻炼呢?答案当然是否定的。今天,就让我们来探讨一种特别的健身