自控力
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早睡早起每日记录
今天是2025年11月19日。背景:本人男，34岁，大龄废宅一个，没结婚，白天需要早上七点半左右起床上班。自控力极差，最近半年几乎每天都是到凌晨2点，甚至以后才睡觉，也不是什么其他原因，纯粹是自己自控
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大问题：缺乏自控，怎么破？
2791次播放 | 01:02:57分享23606
邓尼丁研究又有新发现，制约成功的关键指标竟不是智力和勤奋！
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好书推荐｜5本书帮你战胜拖延症
假如你还在为拖延症而烦恼，那么下面这五本书可以帮助你克服拖延症。第一本书：《自控力》 推荐指数：《自控力》是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程，讲述了什么是自控力。自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重
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心平能愈三千疾，当身体扛不住时，意志会带你冲出重围！
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349次播放 | 01:20分享评论1提高你的自控力技巧1
46次播放 | 00:25分享评论投蕉观美人如白骨，使我无欲！
216次播放 | 00:55分享评论投蕉提高你的自控力技巧3
12次播放 | 00:45分享评论投蕉
身体求救信号。
12次播放 | 00:43分享评论投蕉拿出你的勇气，永远不要放弃！别把精力花在没用的事情上
74次播放 | 02:25分享评论投蕉男人一定要提高自控力，不要过度消耗。
25次播放 | 00:39分享评论投蕉男生一定要提高自控力，戒掉心里的欲望，常言道纵欲过度的人容颜易老，行动懒散迟缓，无精打采，经常...
47次播放 | 00:51分享评论投蕉正在加载
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