医生从未告诉过你的30个秘密

1、果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果

人体十大最佳黄金生理时间

聪明人经营健康,明白人储存健康, 普通人不懂健康,糊涂人忽视健康, 让我们大家都来经营健康,健康是福。⒈刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸