一直有人留言，向笔者讨要减肥食谱，一周瘦10斤的那种！挨个跟大家解释，这种食谱不健康、很辛苦、容易反弹也挺累的。索性，今天就发布一套减肥食谱，一周就能瘦10斤的那种，大家自己感受一下看看能不能受得了吧