11.20懒人健身没打卡！我摊牌了，不行就离婚！

详情上文可见ac11500619 ac11496148大致就是老婆因为肥胖引起的一系列毛病吧。（以下单方面吐苦水）之前偶尔口嗨两下一年时间瘦不了50斤就离了吧（认真脸），昨晚她认真听进去了，已进入冷战

记录我半年背部的变化，还有，减脂真的会显得大！！

这是2020年7月份背的状态，经过3年的积累，背部肌肉可以看出已近初具雏形，但是弱点也很明显，上背很薄，左右大圆不对称，肩膀很菜，高低肩（因左右手天生力量不均衡，长期积累的坏习惯，这也给刚开始接触健身

我家那些事儿

感觉妈妈越来越“幼稚”了，爱上了种花，喜上了称赞家人，又会突然叫我去窗外看天。生活好快乐啊 现在已经18岁了，希望自己未来能对她少些抱怨。

强迫症的碎碎念和一些期许

我发现人跟人真的不同，有些人可以忍受自己所处的环境混乱一地的头发，可能甚至还觉得满足安全，我是真的不大理解，毕竟我发现我可能真的有强迫症，并且间歇性发作。 我跟一个小伙伴都有这样间歇性的毛病，整理和丢

和大哥们分享下我的减脂历程，3个月减重11KG

这是开始减脂前测得数据，确保数据尽可能的准确，三份体侧都是在练后同一时间测得，刚开始确实比较胖，得益于坚持锻炼，肌肉含量还比较多，基础代谢保持的比较高，为后续的减脂提供了一个很好的开端。原因是健身房两

1.10-1.12懒人健身心态崩了呀（腹）！别人锻炼强身，我锻炼体虚！WHY？？？

又又又感冒了！.......来的跟大姨妈似的，上个月也是中旬感冒，好不容易吃了半个月药才好，刚刚恢复锻炼走了一个循环，又又又感冒了。别人锻炼强身健体，为啥我锻炼就体弱多病！果然对于南方人来说，江苏这个

11.24懒人健身有氧打卡！一说离婚你们就来劲了！（续）

联动上文 ac11708412虽然解释了很多，但是评论区还是有一些不明真相的群众，我就大致解释一下：不是老婆胖就谈离婚，因为胖引起子宫多囊（俗称不孕症并伴随很多并发症）加上即将到来的高龄产妇期，而不自

11.28懒人健身打卡！手！老婆已经断练半个月了，我还能咋滴？

不冲形体，不冲重量，运动只为健康。在下小小弱鸡一只，今天练手臂直立弯举 长杆50斤8个*2组 6个*2组 5个*3组（没力了东倒西歪的）单臂划船 40斤6个*6组直立平举 10斤8个*6组无力结束！有

12.11懒人健身打卡！哪里不疼练哪里！

我好像瘦了2斤 美滋滋！虽然是瞎鸡儿练，但是昨天也到位了，今天二头肌和肩背酸胀痛。不知道为啥提不起劲。。。。全身上下充满了疲劳感哎~！惯例热身快走10分钟深蹲100个 不间歇仰卧起坐100个 不间歇俯