颈椎最讨厌的动作，你知道是什么吗？

如今，随着科技的快速发展和智能手机的普及，我们越来越多地陷入了长期低头玩手机的习惯中。然而，你可能不知道，这个看似无害的动作可能给我们的颈椎带来许多问题。 首先，长期低头玩手机会导致肩胛提肌的紧张。

艾灸扶阳，阳气乃治病良药！

艾灸就是一种扶阳补正、祛瘀散寒、温通经络、调和气血、调和阴阳的疗法。艾为纯阳之草，灸为纯阳之火，对人体阳气的提升，有神奇的效果。 因为艾灸，通过经络将正气注入你的体内，循经导向，找到身体中的寒湿病灶

喜欢翘二郎腿？小心这些问题找上你！

喜欢跷二郎腿是很多人的习惯，尤其是在长时间坐着的时候。然而，你可能没有意识到，这种习惯可能会引发一系列与健康相关的问题，今天就来跟大家聊聊，跷二郎腿到底有哪些危害。危害一：骨盆不稳定长时间跷二郎腿会

吃莲藕：中医视角下的益处

莲藕可是个宝藏食物，不仅是一道美味的佳肴，更是中医推崇的滋补食材。莲藕富含多种营养成分，既具有美味口感，又有诸多益处。1、从中医的角度来看，莲藕具有健脾益胃的功效。莲藕性味甘寒，能够生津开胃，促进消