如果一提起温泉你就想起日本那是因为你错过了国内这些好温泉

很多的时候提到温泉，都会先想到日本。日本是个多地震、多火山的国家，也因此是个多温泉的国家。日本的温泉是一种古老的生活习惯，所以在日本温泉作为一种传统的文化流传至今，除了温泉质量较高，温泉文化也是吸引

冬季减肥的3大秘诀，让你瘦到停都停不下来

寒气逼人的冬天，冷风吹在脸上就像“刀子”割在脸上一样生疼，大多数人都会选择窝在家里不想出门，哪也不想去，这就给脂肪的生成带来了钻空子的机会。不用方，这个时候养生就起到作用了，暖身又能自然瘦身的天然瘦身

冬季特色的休闲方式，泡养生温泉

冬季特色的运动项目有冬泳、滑雪、滑冰、泡温泉这几个项目。说到这些项目里温泉才是最佳冬日选择，虽然不能治疗疾病，但还是能起到养生作用的。最近十几年，养生温泉已经成为冬季最热门休闲方式。 为什么说温泉是

假期泡一场暖乎乎的温泉让新年更加暖心

气温下降寒流来袭！其实这才是冬天该有的样子！元旦假期越来越近，马上到来的小长假准备好去哪里玩耍了吗？新年的钟声即将敲响，在这个重要的时刻的你想在哪，陪着谁呢、迎来了新的一年。希不希望有一个特殊的跨年仪

冬至，阴极阳生！

冬至时节是一年之中白天最短，夜晚最长的阶段，也是阳气最少，阴气最盛的阶段。 所谓“冬至—阳生”，从冬至起自然界的阳气开始逐渐萌发生长，此后气候将进入最寒冷的阶段。 冬至虽然只有一天，但阴阳平稳过渡并

寒冬时节，你的脚踝藏好了吗？

隆冬时节，冷空气“锋芒毕露”，北方的朋友们出门时经常能看见，许多人即使穿上了厚外套和长裤，也会刻意将裤腿卷起，露出脚踝。这种保暖方式往往达不到很好的保暖效果，反而会让身体受凉，引发疾病。这到底是为什

四季养生小贴士，让健康成为你的生活习惯！

中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官: 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。一、春养肝1.睡眠要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有

俗话说， 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”

冬天非常适合吃萝卜。明代李时珍更是对萝卜赞誉有加:“可生可熟，可酱，可鼓可醋，可糖可腊可饭，乃蔬菜中之最有利者。

这些中医秘诀，助您改善虚寒体质

很多人都有体质虚寒的问题，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。对于这类人群，平时可以注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质：第一，晒太阳。 中医认为人体前为阴、后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。在寒冷的

冬季养生要”懒”一点

1. 多睡觉冬天要早点睡，晚点起，让身体好好休息。不要强迫自己早起锻炼，等太阳出来了再活动活动。2. 多泡脚冬季气温低，人体毛细血管收缩，血液循环不畅。泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，提高免疫力，改善

在这个塞冷的季节,做好“三藏”“防“五寒”

一、三藏1、藏暖:要注意保暖，把身上的暖气藏好，穿衣不要过多过厚，也不要太少过薄，特别关心老人和小孩的保暖。2、藏水分:多喝水，保持身体内外水润，注意从头到脚的保湿，避免燥气侵袭。3、藏阳:立冬后适合