哑铃教学

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    日常宅家健身第9/100天，哑铃练三角肌中后束教学！

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    #哑铃教学#健身#日常#锻炼
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    恢复训练，平板哑铃卧推三组，弹力带夹胸收尾！

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    #哑铃教学#健身#胸肌训练#弹力带训练
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    日常自律健身今天给大家分享一个哑铃弯举的技巧！

    494次播放 | 02:28
    #哑铃教学#健身#二头弯举#肌肉
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