腰腹

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    我的腰怎么练的，车速很快，请系好安全带

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    #腰腹#搞笑#健身#运动
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    改编李小龙龙旗，魔性仰卧起坐，这农村人会玩

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    #腰腹#夏日蕉易战A队#初夏健身打卡#健身
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    【超A新生计划】3分钟核心锻炼，收腰瘦腿提臀，改善下半身，想不瘦都难

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    #腰腹#超A新生计划#割蕉大乱斗#养生
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    男人多练腰，生活质量高！1个动作坚持15天，让你战斗力飙升

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    #腰腹#健身#运动#男人
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    男人练腰就用它，伏虎撑与铁牛耕地，1个能顶10个俯卧撑

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    #腰腹#健身#运动#核心
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    平板支撑屈膝，效果比卷腹好10倍，每天30个，打造好身板

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    #腰腹#初夏健身打卡#核心#训练
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    男人想要身板硬，就用“大桥式”，经常练习，腰马合一，干劲十足

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    #腰腹#初夏健身打卡#健身#核心
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    清晨空腹扭扭腰，轻松减肥不长膘！还能提升男人战斗力？

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    #腰腹#瘦身#运动#健身
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    “鳄鱼爬行俯卧撑”每天30米，高效燃脂，调节脏腑平衡，增强腰力

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    #腰腹#养生#运动#健身
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    一招“神龙摆尾”，练习腰、腿、臀，增强核心，提升战斗力

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    #腰腹#运动#健身#核心
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    巧用瑜伽砖，提升腰腹核心力量，燃脂效果杠杠的

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    #腰腹#健身#运动#瘦身
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    身体上的脂肪最易堆积在腰腹两侧，日常如何减脂？每天睡前吃两粒B族维生素。   

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    #腰腹#脂肪#减脂#瘦腰腹
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    帕梅拉10分钟SHOW腰操 新手友好，全程站立

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    #腰腹#帕梅拉#瘦腰腹#塑形
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    西奇i健身 8-2

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    #腰腹#腹肌#腹肌马甲线#练出腹肌
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    西奇i健身 12-13

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    #腰腹#赘肉#空腹#马甲线
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