骑行，已成为年轻人的宕机重启键

关掉屏幕 踩上踏板你试过连续加班三天后的感觉吗。脑子像被塞满了废料，什么都转不动。这时候你需要的不是再去刷短视频，也不是灌一杯冰美式。你需要一次彻底的关机。骑行就是这么回事。你不需要多想，只要跨上车，

骑行群里加你单练的人，一律拉黑，行为已暴露了人品

别信什么“求带”，他就是来蹭风的你肯定遇到过这种事。刚加进一个骑行群，就有陌生人私聊你。开头都是“大佬求带”、“一起练车”。话特别好听。但你要看清楚。他从不跟大部队骑。每次群活动都不报名。就知道私下找

骑士的跑步养成(5月7日)40分钟轻松跑

计划:40分钟轻松跑(雨中慢跑)原本是70分钟的，后面跑道排队做核酸，就做身体素质去了，补了三组身体素质