加速衰老的坏习惯！NO！中招了！！！

中招了吗？果冻娘今日看到的来分享大家～～1、4、5感觉男生不会中招tutututu……无情杀手！1.酷爱吃甜食如果你是一个爱吃甜食的人，那么这一爱好除了在日益增长的体重上得到了体现，也许你的容颜也会在

盐吃的太多会加速衰老?

是的。重口味的人，盐吃的太多，体内钠离子多，面部肌肤容易失水老化，皱纹就会增多，甚至还会引发面部出现雀斑和黄褐斑。除了食盐，酱菜、挂面、话梅、火腿肠、酱制品中的钠都很多，要学会看食品标签中的“钠含量”

甜食吃多容易衰老?

是的。多吃糖确实可能导致人体内产生糖基化终产物。糖基化终产物能够进一步促进蛋白质的交联，增加细胞内的氧化应激,促进胶原蛋白受损，从而加速皮肤的衰老。

别熬夜！只有睡觉，才能修复DNA损伤

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡